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癫痫患者需要正确的睡眠方式

来源: 郑州康好癫痫病研究院 更新时间:2016-11-10

 

癫痫病患者随时都很焦虑,不知道癫痫什么时候会发作,而引起癫痫发作的因素也很多,其中睡眠也是影响因素之一,那么患者应该怎样正确的睡觉才能减少癫痫的发作呢?一起来看看。


 

1、 正确的睡姿:有很多癫痫病人大发作是在夜间,因为癫痫患者在睡觉的时候呼吸会变深变慢,呼出大量的二氧化碳使得体液偏于碱性,这就很容易激发大脑神经的异常放电,从而造成癫痫病人的大发作。癫痫患者应养成仰卧或侧卧习惯,千万不可趴着睡觉,以免夜间睡眠时癫痫一旦发作,脸压在枕头上阻塞呼吸道。

2、 不要疲劳入睡:过度劳累会使患者全身肌肉代谢加快,以使体内乳酸堆积、血液偏酸,这样会影响脑细胞正常活动,脑电图出现异常电活动而诱发癫痫。患者应该要保持正常的作息习惯,不要熬夜使自己过于疲劳,以免睡的太深。

3、 睡觉要注意保暖:癫痫患者在睡觉的时候要确保四肢的温暖,我们常说:四肢是阳之本,四肢不暖,一定是肾阳缺乏,所以说在睡觉之前应该提前把手脚捂暖,睡觉时要把手脚、肚脐、后背都盖好,暖和才能保证睡眠的质量。

且先不说癫痫患者尤其需要注意睡觉方式,正常人睡觉想要保证睡眠质量尚且需要良好的睡觉习惯,更何况是夜间容易出现大发作的癫痫人群呢?如有疑问,欢迎随时咨询我院在线医生。